স্বাস্থ্য

বাদামের গুনাগুণ

স্বাস্থ্য সচেতনায় এবং বিভিন্ন অবসরে, আড্ডায় অনেকে  নিয়মিত বাদাম খেতে পছ্ন্দ করেন। তবে যে কারণেই বাদাম খাওয়া হোক না কেন তা নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। আবার বাদামের প্রকারভেদে গুণাগুণও ভিন্ন ভিন্ন। চিনাবাদাম এ বাদামে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন-এ, বি, সি রয়েছে। ফলে এর উপকারিতা অনেক। যেমন …

Read More »

পুষ্টি উপাদানে ভরপুর কাঁঠাল ষ্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুকি কমায়

প্রচুর পরিমানে ভিটামিন বি এবং প্রোটিন থাকায় কাঁঠাল শক্তির ভালো উৎস। এতে থাকা স্বাস্থ্যকর চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি ফল হলো কাঁঠাল। কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এটি ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে এবং ত্বকের সুরক্ষায় সাহায্য করে। কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি ত্বকের জন্য …

Read More »

বাদামের গুণাগুণ

ঘরে-বাইরে আড্ডায়, চলতি পথে বাদাম চমৎকার সঙ্গী। শুধু তাই নয় বাদাম শরীরের ভীষণ উপকারী। বাদামে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিনসহ অনেক পুষ্টিগুণ যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। চিনাবাদাম, আখরোট, পেস্তা বাদাম, কাঠবাদাম (আমন্ড) এবং কাজু বাদামে রয়েছে বিপুল পরিমাণ খাদ্য শক্তি। এখন আমাদের দেশে সব ধরনের বাদামেই পাওয়া যায় । …

Read More »

এবছর বাংলাদেশে এইচআইভি আক্রান্ত ৮৬৫ জন

এক বছরে বাংলাদেশে এইচআইভিতে আক্রান্ত হয়েছে ৮৬৫ জন। ২০১৬ সালের ১ নভেম্বর থেকে ২০১৭ সালের ৩১ অক্টোবরের মধ্যে এই ব্যাপক সংখ্যক মানুষ এইডসে আক্রান্ত হন।   আজ সোমবার সচিবালয়ে বিশ্ব এইডস দিবস উপলক্ষে এক সংবাদ সম্মেলনে স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহম্মদ নাসিম এ তথ্য জানিয়েছেন । মন্ত্রী বলেন, “মোট জনগোষ্ঠীর ৭৭ হাজার ৭২৫ জনের …

Read More »

ডিমপ্রেমী ক্রেতারা মার খেলো, ডিম পেলো না

বিশ্ব ডিম দিবস উপলক্ষে আজ ১৩ অক্টোবর ২০১৭, শুক্রবার বেলা ১০ টা থেকে বেলা ১টা পর্যন্ত রাজধানীর খামাবাড়ির কৃষিবিদ ইনস্টিটিউটে তিন টাকায় ডিম বিক্রি করে বিপিআইসিসি ও প্রাণিসম্পদ অধিদফতর। বিপিআইসিসির পক্ষ থেকে  সংবাদ বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে ১২ টাকায় এক হালি ডিম বিক্রির ঘোষণা দেয়া হয় । খুব সকাল থেকে জড়ো হওয়া …

Read More »

বিশ্ব খাদ্য সূচকে দুই ধাপ উন্নতি বাংলাদেশের

গ্লোবাল হাঙ্গার ইনডেক্স-২০১৭ তে গত বছরের চেয়ে দুইধাপ এগিয়েছে বাংলাদেশ। ৯০ তম অবস্থান থেকে দুই ধাপ এগিয়ে এবার ৮৮ তম হয়েছে বাংলাদেশ। এবারও বাংলাদেশের চেয়ে পিছিয়ে রয়েছে পার্শবর্তী দেশ ভারত ও পাকিস্তান। ইন্টারন্যাশনাল ফুড পলিসি রিসার্চ ইনস্টিটিউট কর্তৃক প্রকাশিত এই প্রতিবেদনে বিশ্ব ক্ষুধা সূচক নির্ধারণের ক্ষেত্রে চারটি মানদণ্ড বেছে নেওয়া …

Read More »

লিচু খেলে শিশুর মৃত্যু হয়, জানা গেল কারণ

২০১৫ সালের জুন মাসের ঘটনা। দিনাজপুরে লিচু খেয়ে মারা যায় ১১ শিশু। এর আগে ২০১২ সালেও এরকম ঘটনা ঘটে। সে বছর লিচু খেয়ে একই জেলায় মারা যায় ১৩ শিশু। লিচু খাওয়ার পর ওই শিশুদের খিঁচুনি শুরু হয়, এরপর নিস্তেজ হয়ে পড়ে। ফলাফল অবধারিত মৃত্যু। কিন্তু লিচু খেয়ে কেন শিশুরা মারা …

Read More »

স্মৃতিশক্তির জন্য যেসব খাবার ক্ষতিকর

সুস্থ থাকা মানে শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাই নয়। মানসিকভাবেও সুস্থ থাকার প্রয়োজন রয়েছে। তবে ব্যস্ততার কারণে শারীরের দিকে নজর দিতে পারলেও মানসিক সুস্থতার বিষয়টি খেয়ালই থাকে না অনেকের। সময়ও হয়ে ওঠে না। তবে চিকিৎসকেরা বলছেন, শরীরের মতো মনেরও সুস্থতা জরুরি। কেননা, দুটি বিষয় একই সুতোয় গাঁথা! মানসিক চাপের কারণে অনেক সময়েই …

Read More »

যে জ্বর প্রতিরোধ করা যায়

অনলাইন ডেস্ক: জ্বর হয়নি এমন মানুষ বোধ হয় নেই। জ্বরের অভিজ্ঞতা কম-বেশি সবারই রয়েছে। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা (৯৮.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট) কোনো কারণে যখন বৃদ্ধি পায় তখন তাকে জ্বর হিসেবে চিহ্নিহ্নত করা হয়। জ্বর কোনো রোগ নয়, এটা একটি লক্ষণ। ঋতুর পরিবর্তন, পরিবেশের পরিবর্তন, জীবাণু সংক্রমণ, ইত্যাদি নানা কারণে জ্বরের লক্ষণ …

Read More »

বছরে প্রায় দুই কোটি বাংলাদেশি ভুলভাবে ওষুধ খায় দেশের ২ কোটি মানুষ

অনলাইন ডেস্ক: বছরে প্রায় দুই কোটি বাংলাদেশি ভুলভাবে ওষুধ সেবন করে থাকেন। এর মুল কারণ ত্রুটিপূর্ণ ব্যবস্থাপত্র, ভুল বিতরণ ব্যবস্থা ও বিক্রি। এমনটি বলেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্মাকোলজি বিভাগের অধ্যাপক মো. সায়েদুর রহমান। বৃহস্পতিবার রাজধানীর খামরারবাড়ির এ কে এম গিয়াস উদ্দীন মিলকী মিলনায়তনে স্বাস্থ্য আন্দোলন ও উবিনীগ’র আয়োজন …

Read More »